Orang yang pertama kali menemukan bagian ini adalah Ernst Grafenberg pada tahun 1944. Dia mengungkapkan ada daerah sensual wanita yang letaknya di dalam vagina sekitar satu hinga dua inci di dalam dinding depan, bentuknya seperti kacang, serta permukaannya lebih kasar ketimbang dinding Vagina. Pria sering kesulitan menemukan area terpenting wanita yang menciptakan kenikmatan ini. Padahal, titik ini merupakan sumber kenikmatan tiada tara bagi para kaum hawa. Beberapa ahli mengatakan bahwa G-spot berada di ujung klitoris. Dengan demikian, Anda dapat dengan mudah menemukannya jika merangsangnya dari ujung depan klitoris.

Bagaimana cara menemukan G-Spot?

• Biarkan posisi tangan Anda di depan dengan telapak tangan menghadap ke atas. Kemudian, bagian telunjuk dapat berperan seperti kail yang siap menarik mangsa. Lakukan hal yang sama dengan jari tengah Anda. Kemudian gunakan kedua jari tersebut untuk menjelajahi klitoris. Jika berminat, Anda pun dapat melibatkan jari manis Anda.
• Saat di ranjang bersama pasangan, mulailah merangsang dia dengan menjilatinya di bagian luar. Ini adalah cara tercepat untuk merangsang agar pelumas terproduksi dengan baik. Pastikan Anda merangsang bagian luar Miss V, terutama klitorisnya sehingga dia akan sepenuhnya terangsang.
• Ketika Miss V-nya sudah cukup basah, masukkan jari telunjuk Anda dan biarkan melakukan gerakan memutar ke dalam dan keluar selama beberapa menit. Lakukan ini dengan lembut untuk mencegah timbulnya gesekan yang menyakitkan dirinya.
• Ketika dia terbiasa dengan gerakan jari telunjuk Anda, mulailah untuk melibatkan jari tengah Anda. Selipkan kedua jari dengan gerakan ke dalam dan keluar selama beberapa menit sebelum mencoba gerakan seperti mempersilahkan seseorang datang ke hadapan Anda (gerakan selamat datang).
• Biarkan tangan Anda perlahan-lahan menjelajahi Miss V-nya. Sensasi ini akan membuatnya tak tahan untuk segera melanjutkan menu utama bersama Anda.

Sekarang Anda sudah memiliki pengetahuan dasar tentang letak G-spot, berikutnya yang perlu Anda ketahui adalah apa yang harus dilakukan dengan titik tersebut. Pada dasarnya, cara terbaik merangsang G-spot adalah membelainya langsung atau membuat gerakan menekan menggunakan jari setelah Anda berhasil menemukannya. Anda dapat menggunakan jari telunjuk dan membuat gerakan mempersilahkan orang datang ke hadapan Anda dan masukkan beberapa inci ke dalam dinding Miss V Anda. Ingat, arah telunjuk menunjuk ke arah pusar.

Hal berikutnya yang perlu orang tahu adalah kapan mereka perlu mampir ke G-spot dan merasakannya selama hubungan seksual berlangsung. Berhubung Mr. P tidak memiliki kecepatan seperti jari-jari, maka dia pun memerlukan bantuan Anda untuk mengarahkan jari-jari ke posisi dimana G-spot berada. Posisi woman on top atau doggy style akan memberikan rangsangan orgasme pada G-spot. Posisi seks ini justru akan menguntungkan Anda sekaligus memberikan kesenangan masing-masing.

Merangsang G-spot wanita dengan benar memegang peran penting untuk kenikmatan wanita. Karenanya, pria perlu melakukannya dengan rangsangan yang tepat. Banyak wanita yang mengatakan bahwa mereka mengalami ejakulasi ketika G-spot di rangsang.

Jadi mulai sekarang, biasakan diri dengan merangsang area ini dan bersiaplah mengeksplorasinya bersama pasangan. Terlepas dari pasangan Anda berpikir kebenaran G-spot ada atau tidak, hal terpenting adalah proses rangsangan tersebut akan memberikan stimulasi seksual untuk Anda berdua.

*Source*

Ada 4 bagian intim dari vaginal forniks, pertama daerah yang dekat dengan kantong kemih dan rahim disebut sebagai zona AFE sementara daerah dekat kantong rektovaginal disebut sebagai cul-de-sac. Dan 2 bagian lainnya ada dekat sisi leher rahim relung disebut sebagai fornices lateral.

Daerah ini juga sangat sensitif terhadap tekanan. Stimulasi di daerah ini langsung melumasi vagina, bahkan jika wanita tersebut sebelumnya tidak responsif terhadap rangsangan seksual. Selama melakukan hubungan seksual dalam posisi misionaris, ujung penis mencapai Anterior forniks, sementara di posisi rear-entry mencapai Posterior forniks.

Beberapa perempuan menerima kenikmatan dari stimulasi, karena akan menyebabkan kontraksi pada vulva dan organ-organ panggul sehingga mendorong adanya orgasme.

*Source*

Ovulasi terjadi ketika telur yang matang dilepaskan dari ovarium, turun ke tuba fallopi, dan siap untuk dibuahi. Lapisan rahim telah menebal untuk mempersiapkan telur yang dibuahi. Jika tidak ada pembuahan terjadi, lapisan dinding rahim serta darah akan luruh. Peluruhan sel telur yang belum dibuahi dan dinding rahim disebut juga menstruasi.

Beberapa hal penting tentang Ovulasi yang perlu anda ketahui:

• Sebuah sel telur hidup 12-24 jam setelah meninggalkan ovarium
• Biasanya hanya satu telur yang dilepaskan setiap kali ovulasi
• Ovulasi dapat dipengaruhi oleh stres, penyakit atau gangguan dari kegiatan rutin sehari-hari.
• Beberapa wanita mungkin mengalami beberapa bercak darah ringan selama ovulasi
• Implantasi/perlekatan telur yang dibuahi biasanya terjadi 6-12 hari setelah ovulasi
• Setiap wanita itu dilahirkan dengan jutaan telur yang matang menunggu mulainya ovulasi
• Sebuah periode menstruasi dapat terjadi bahkan jika ovulasi tidak terjadi
• Ovulasi dapat terjadi bahkan jika menstruasi tidak terjadi
• Beberapa wanita bisa merasakan sedikit nyeri atau sakit di dekat ovarium selama ovulasi disebut ‘mittelschmerz’, dalam bahasa Jerman yang berarti “rasa sakit ditengah”
• Jika sebuah telur tidak dibuahi, itu terpecah dan diserap ke dalam lapisan rahim

Mengetahui Saat Ovulasi:

Suatu siklus bulanan wanita diukur dari hari pertama dari periode menstruasi hingga hari pertama dari periode berikutnya. Rata-rata siklus bulanan wanita biasanya adalah antara 28-32 hari, tetapi beberapa wanita mungkin memiliki siklus yang lebih pendek atau lebih lama.

Ovulasi dapat dihitung dari hari pertama periode menstruasi terakhir (HPHT) atau dengan menghitung 12-16 hari dari periode yang diharapkan berikutnya. Kebanyakan wanita berovulasi kapan saja di antara hari ke 11 – 21 dari siklus mereka, dihitung dari hari pertama haid terakhir. Ini yang banyak orang sebut sebagai “masa subur” dari siklus wanita, karena hubungan seksual selama masa ini meningkatkan kemungkinan terjadi kehamilan. Ovulasi dapat terjadi pada berbagai waktu selama siklus, dan mungkin terjadi pada hari yang berbeda setiap bulan.

Siklus Ovulasi terbagi dalam dua bagian:

Bagian pertama dari siklus ovulasi disebut fase folikular. Fase ini dimulai hari pertama periode haid terakhir (HPHT) dan berlanjut sampai terjadinya ovulasi. Ini paruh pertama dari siklus, ini dapat sangat berbeda untuk setiap wanita yang berlangsung kira-kira 7 hari sampai 40 hari.

Bagian kedua siklus ini disebut fase luteal dan berlangsung dari terjadinya ovulasi hingga periode berikutnya dimulai. Fase luteal memiliki waktu yang lebih tepat dan biasanya hanya 12-16 hari dari terjadinya ovulasi. Hal ini menunjukkan bahwa hari ovulasi akan menentukan berapa lama siklus anda. Ini juga berarti bahwa faktor-faktor luar seperti stres, penyakit, dan gangguan rutinitas biasa, dapat menimbulkan terjadinya ovulasi yang kemudian efeknya terjadi perubahan waktu haid anda yang akan datang.

Siklus Ovulasi

Jadi pendapat yang mengatakan bahwa stres dapat mempengaruhi siklus menstruasi hanya sebagian benar. Stres dapat mempengaruhi ovulasi yang akhirnya menentukan saat haid akan datang, tapi stres di sekitar waktu periode yang diharapkan (fase luteal) tidak akan membuat siklus anda terlambat, karena sudah ditentukan saat itu akan datang 12-16 hari sebelumnya!

Dari Menstruasi sampai Ovulasi 

Waktu siklus menstruasi Anda dimulai, tingkat hormon estrogen anda rendah. Hipotalamus anda (yang bertanggung jawab mempertahankan kadar hormon Anda) mengirimkan sebuah pesan ke kelenjar pituitari yang kemudian mengirimkan hormon FSH (folikel stimulating hormone). FSH ini memicu beberapa folikel Anda untuk berkembang menjadi telur matang. Salah satu ini akan berkembang menjadi folikel dominan, yang akan merilis telur matang dan yang lain akan hancur. Setelah folikel matang mereka mengirimkan hormon lain, estrogen. Tinggi kadar estrogen akan memberitahu hipotalamus dan kelenjar hipofisis bahwa ada telur yang matang.

Luteinizing hormone (LH) kemudian dilepaskan, disebut sebagai lonjakan LH. Lonjakan LH menyebabkan telur meledak melalui dinding ovarium dalam waktu 24-36 jam dan memulai perjalanannya ke tuba tabung untuk fertilisasi. Folikel telur yang dilepaskan ini disebut korpus luteum, dan itu akan merilis progesteron yang membantu penebalan dan persiapan lapisan rahim untuk implantasi. Korpus luteum akan memproduksi progesteron selama sekitar 12-16 hari (fase luteal siklus Anda.) Jika telur dibuahi, korpus luteum akan terus memproduksi progesteron untuk kehamilan berkembang sampai plasenta mengambil alih. Anda dapat mulai mencari gejala kehamilan sedini satu minggu setelah pembuahan. Jika tidak terjadi pembuahan telur melarut setelah 24 jam.

Pada saat ini kadar hormon Anda akan menurun dan dinding rahim Anda akan mulai untuk meluruh sekitar 12-16 hari dari ovulasi. Ini adalah menstruasi (siklus menstruasi) dan membawa kita kembali ke hari 1 dari siklus Anda.

*Source*

Apa penyebab Vaginal dryness ini?

Penyebab utama dari kekeringan vagina adalah penurunan kadar hormon estrogen. Hormon estrogen membantu menjaga kondisi kesehatan vagina dengan cara mempertahankan pelumas, elastisitas dan tingkat keasaman vagina. Makanya pada saat terjadi penurunan hormon estrogen vagina cenderung lebih kering, kurang elastis dan PH meningkat. Terdapat berbagai kondisi yang menyebabkan penurunan estrogen, diantaranya :

• Monopouse
• Menyusui
• Premonopouse
• Efek samping terapi kanker ovarium meliputi radiasi, chemotherapy dan terapi hormon.
• Paska Melahirkan

Bagaimana cara mengatasinya?

• Mengunakan Pelumas Vagina. Umumnya pelumas vagina bisa tahan sampai beberapa jam, tapi sebaiknya digunakanpada saat akan berhubungan seks agar efeknya mak nyus. Penggunaannya bisa penis pasangan yang dilumuri atau langsung dioleskan ke dalam vagina.
• Moisturizer . Moisturizer punya efek erja sampai 3 hari, bahan ini dibuat semirip mungkin dengan cairan vagina dan penggunaannya hanya pada vagina, jadi kurang afdhol kalo diolesin ke penis.
• Bantu dengan rangsangan klitoris. Merangsang area klitoris bisa membantu mengatasi masalah ini, meskipun jarak waktu yang dibutuhkan mungkin akan memakan waktu 45 menit sampai 1 jam.
• Cunnilingus. Oral seks juga bisa membantu mengurangi kekeringan cairan vagina perempuan, dengan bantuan air liur pasangan yang dimasukan kedalam vagina, bisa mempercepat reaksi rangsangan pada perempuan.

Hati-hati bila sering menggunakan Vibrator (Seks Toys)

Mencium bau yang aneh dan agak amis di area kelamin? Ini bisa menjadi indikasi gejala bakteri vaginosis, yaitu maraknya pertumbuhan bakteri di vagina yang terkadang disertai dengan cairan berwarna milky gray.

Salahkan infeksi pada vibrator (atau jenis sex toys lainnya) yang tidak higienis. Jika Anda tak rutin membersihkan setelah menggunakannya, Anda akan meninggalkan cairan tubuh yang menjadi penyebab pertumbuhan mikroba di vagina Anda.

Satu lagi cara kuman bisa berkembang biak: kebanyakan vibrator terbuat dari materi yang kenyal (seperti jelly) sehingga permukaannya rentan terhadap retak atau bocor. Begitu permukaannya terbuka, bakteri bisa bersembunyi dan berkembang biak di dalamnya, kemudian pindah ke vagina Anda.

Kalau ini terjadi pada Anda, hal pertama yang mesti dilakukan adalah membersihkan infeksi tersebut. Jangan menunda sesi checkup ke ginekolog untuk tes (sang dokter bisa langsung melakukannya di ruang prakteknya), sekaligus untuk mendapatkan resep obat yang diperlukan. Dan biasakan membersihkan vibrator setiap habis dipakai dengan sabun dan air panas. Cuci dengan baik, keringkan secara menyeluruh (bakteri bisa hidup di butiran air), lalu taruh di kantong plastik khusus. Pilih sex toy yang terbuat dari materi seperti silikon yang telah mendapat persetujuan dari dinas kesehatan (FDA) yang lebih mudah dibersihkan dan kualitasnya tidak akan berkurang.

Selalu Buang Air Kecil Setelah Seks?

Anda mungkin pernah dengar kalau untuk mencegah infeksi saluran kencing (Urinary Tract Infection atau UTI), Anda dianjurkan untuk menuruti ‘panggilan alam’ sebelum dan sesudah bercinta. Membuang air kecil setelah intercourse, walaupun Anda tidak benar-benar kebelet, memang bisa membantu membuang bakteri penyebab infeksi dari tubuh Anda, tapi ketika Anda melakukannya sebelum bercinta, justru berpotensi melemahkan aliran urin setelahnya, sehingga kemungkinan pengeluaran mikroba pun berkurang.

Kali lain Anda berencana untuk beraksi di atas ranjang, tahan keinginan untuk ke kamar mandi (kecuali memang Anda benar-benar kebelet). Sesudah seks baru buang air kecil supaya bakteri yang berbahaya bisa langsung dikeluarkan. Atau, Anda bisa melakukan quick shower dengan sabun lembut sebelum seks. Hal simpel ini akan membersihkan tubuh dari kuman, sehingga mengurangi kemungkinan  buang air kecil setelah Seks.

Menstruasi Terlampau Banyak?

Tanda dari siklus perios berlebihan: Anda mesti mengganti pembalut sampai enam kali (atau lebih) per hari, atau masa datang bulan berlangsung lebih dari tujuh hari. Tak hanya itu, Anda juga menemukan cairan kental berwarna gelap, atau yang disebut dengan blood clot. Ini berarti tubuh Anda kurang memproduksi progesteron, alias hormon yang akan mencegah terjadinya penggumpalan tersebut.

Sebenarnya keluar darah banyak bukanlah suatu problem yang besar. Tapi kadang bisa menjadi berbahaya karena kurang darah bisa mengakibatkan anemia, karena menurunnya sel darah merah Anda. Coba pikirkan lagi: apakah Anda sering merasa kecapekan, tidak fokus, dan kekurangan energi?

Kunci untuk mengatasinya adalah SEGERA TEMUI DOKTER untuk mencegah pendarahan berlebihan tersebut. Minta resep dari dokter untuk obat bernama Lysteda, yang akan meringankan menstruasi Anda. Wanita yang menggunakan obat ini bisa mengurangi pengeluaran darah sampai 40%. Tipe birth control yang bersifat hormonal juga bisa membantu seperti pil dan NuvaRing. Anda bahkan bisa menenggak pil birth control bernama Seasonique yang akan menghilangkan menstruasi bulanan, sehingga Anda akan mendapatkan mens yang lebih ringan hanya empat kali dalam setahun, tapi tentu harus berkonsultasi dulu dengan dokter.

Satu hal lagi yang mesti Anda ketahui. Penggumpalan bisa juga menjadi indikator akan fibroids atau uterine polyps – dua pertumbuhan uterine jinak yang sebenarnya cukup lazim ditemukan pada wanita berumur 20an dan 30an.

Kurang Bergairah Saat diajak Seks Karena KB?

Suami ingin bercinta, tapi entah mengapa, Anda tak merasa bergairah. Bahkan setelah dijamu dengan sesi foreplay, Miss V tidak kunjung basah malah semakin jenuh. Bagi beberapa wanita, jenis kontrasepsi tertentu memang bisa menimbulkan penurunan libido. Satu teori: hormon artifisial pada pil telah merusak level testoteron dalam tubuh yang bertanggung jawab atas sex drive Anda. Dampaknya, rasa horny tak kunjung menghampiri, dan tanda-tanda yang biasanya muncul saat sedang turned on seperti sensasi terlubrikasi tidak terjadi. Segera konsultasikan pil alternatif dari ginekolog Anda, terutama yang tidak mengandung hormon perusak keseimbangan kadar testoteron. Untuk sementara, anda bisa menggunakan ekstra lubrikan berbasis silikon sebelum bercinta, untuk membantu kenyamanan bercinta dengan suami.

Jangan menggunakan Celana Jeans terlalu Ketat!

Perlu diketahui bahwa Jeans yang terlalu ketat akan menekan saraf pada tulang panggu, dan mengakibatkan kurangnya aliran darah dan oksigen ke vagina atau disebut meralgia paresthetica. Dikhawatirkan jika terlalu sering memakai jeans ketat efek jangka panjangnya Anda akan merasa sakit luar biasa di vagina karena saraf yang rusak. Perhatikan ukuran celana yang sering Anda kenakan agar ada ruang bagi vagina untuk menerima aliran udara.

Gatal – gatal setelah Seks?

Sehari setelah seks, area vagina terasa amat gatal. Anda yakin benar kalau itu adalah gejala keputihan, tapi penyebabnya sulit diketahui karena sebelumnya tidak pernah mengalami seperti ini? Satu kemungkinan: sperma merusak keseimbangan kadar PH di vagina, dan tak hanya sperma yang bisa memacu keputihan, air liur pun bisa mengubah keseimbangan tersebut. Walau rasa gatal menjadi indikator utama, tapi Anda akan tahu munculnya bakteri keputihan ketika ada cairan kental yang keluar.

Gunakan krim OTC, atau minta resep obat dari dokter. Biasakan memakai kondom setiap kali intercourse. Kalau Anda merasa ini mengurangi kepuasan bercinta, setidaknya bersihkan tubuh paska seks dengan paper towel, tisu atau mandi.

Ada Cairan dan plek cokelat keluar? Jangan khawatir dulu!

Cairan cokelat gelap di akhir periode. Ini sebenarnya sisa darah dari menstruasi Anda yang belum keluar. Semakin lama keluarnya, semakin gelap pula warnanya. Dan sesekali akan tercium bau yang tajam.
Terasa ada benjolan di bagian dalam vagina. Selaput di dalam vagina terasa kasar karena sangat berpori dan dilintasi oleh pembuluh darah. Tapi kalau benjolan terasa sakit ketika disentuh, Anda harus mulai merasa khawatir.

Jadwal datang bulan memengaruhi pengeluaran cairan Anda. Setelah menstruasi, biasanya terlihat lebih kental dan pekat; saat ovulasi terasa lebih basah dan berlendir seperti putih telur; terlihat lebih kental dan berwarna putih sampai kuning pucat. Segera temui dokter cairan tersebut berbau amis, warna kuning kehijauan, atau terasa panas.

*Source*